En général, les gens supposent qu'être assertif signifie être arrogant, exigeant ou demander de l'importance pour soi. L'assertivité ne signifie pas être désagréable avec les gens, s'en tirer avec un comportement qui bouleverse une équipe ou dicter vos conditions.
L'affirmation de soi, c'est se respecter suffisamment pour prendre conscience et exprimer ce que l'on veut tout en étant sensible et en respectant les besoins des autres.
L'affirmation de soi peut être simplement définie comme « prendre sa vie en main »
Les gens se comportent de manière non affirmée en raison du conditionnement social. Dès notre enfance, la société, les parents et les enseignants nous enseignent à nous conformer aux souhaits des autres. Les enfants qui suivent docilement ce que les autres leur disent sont récompensés, tandis que les enfants qui parlent pour eux-mêmes ou soulèvent des questions sont sévèrement traités.
Ce type d'éducation sociale se traduit par deux types de comportements :
Soit les gens deviennent soumis et laissent les autres les bousculer et définir leurs rôles, soit
Se rebeller et devenir agressif et dominant, humilier ou rabaisser les autres
Les deux comportements sont inappropriés et entravent la bonne affirmation de nous-mêmes. Nous adoptons l'un ou l'autre des deux styles de comportement même lorsque nous grandissons, prenons des emplois et remplissons divers rôles dans la vie
Les personnes qui adoptent un comportement passif ou soumis ne reconnaissent pas nos forces. Ils se sentent et se comportent inférieurs. Ces personnes sont conditionnées à certaines peurs telles que le rejet, la critique, l'échec. Ils ont tendance à éviter les situations où ils pourraient rencontrer ces peurs. Ils ne comprennent généralement pas la différence entre être aimé et être respecté. Leur besoin d'être aimé est si grand qu'ils sacrifient leur amour-propre
Les personnes agressives estiment que leurs désirs sont de la plus haute importance. Ils ont l'idée qu'il est acceptable, voire nécessaire, de marcher sur les autres pour aller de l'avant. Ils regardent le monde tel qu'ils voudraient qu'il soit, pas tel qu'il est.
L'affirmation est souvent confondue avec l'agressivité. L'agressivité est un acte contre les autres alors que l'affirmation de soi est appropriée pour défendre ses propres droits. Le comportement assertif est une expression directe, ouverte, honnête et appropriée de ses opinions, valeurs, croyances et sentiments. La communication assertive démontre la confiance en soi et le respect de soi en plus de la conscience et du respect des sentiments, des opinions et des valeurs des autres.
L'affirmation de soi est basée sur la conviction que vous avez le droit d'être écouté et pris au sérieux, de commettre des erreurs, de demander des faveurs et de refuser des demandes déraisonnables sans vous sentir coupable, tout en reconnaissant que les autres ont également des droits identiques .
Assertion is often confused with aggression. Aggressiveness is an act against others whereas assertiveness is appropriate standing up for one's own rights. Assertive behavior is a direct, open, honest, and appropriate expression of one's opinions, values, beliefs, and feelings. Assertive communication demonstrates self-confidence and self-respect in addition to the awareness and respect for other's feelings, opinions, and values.
Assertiveness is based on the belief that you have a right to be listened to and taken seriously, to commit mistakes, to ask for favors and to refuse unreasonable requests without feeling guilty, while at the same time recognizing that the other people also have identical rights.