提高個人效率的一個先決條件是更好的自我意識。但只了解自己並不能使一個人有效。
Johari 窗口是 Joseph Luft 和 Larry Ingham 於 1955 年創建的有用工具，可幫助個人發現優勢、弱點和盲點。該模型用於幫助個人更好地了解自己以及他人如何看待自己。
該窗口由 4 個人機交互部分或窗格組成
已知：該象限代表個人及其周圍人已知的動作、行為和信息
盲區：盲區的行為和行為為他人所知，但個人不知道
封閉：此信息為個人所知，但不為其他任何人所知
未知：最後一個信息窗口簡稱為“未知”。這包括個人和他人不知道的信息、技能、行為等
所有元素共同提供了個人的全面視圖。使用 Johari 窗口可以得到
該儀器提供了關於我們對每個維度的了解程度的見解，並通過對以下方面的“感知”有意識地參與從已知到未知的擴展：
從我們的盲象限到達我們的信息作為“反饋”
我們努力從我們的“隱藏”方面獲取信息 通過“自我披露”訪問外部世界
All of the elements together provide a comprehensive view of the individual.
This instrument gives insights about the extent to which we are aware of each dimension and consciously participate to expand from the known into the unknown by being "Perceptive" about:
-
Information reaching us from our blind quadrant as "Feedback"
-
The efforts we take to make information from our "Hidden" side accessible to the outside world through "Self - Disclosure"